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【中秋消滯】節慶後感腹脹不適? 推薦4款懶人消滯茶

文:Alice

賞月離不開吃月餅,不論你吃的是傳統的雙黃白蓮蓉、或者奶黃冰皮等新興口味,隔天總是感到飽飽滯滯,腹脹不適?月餅的熱量和脂肪都比較多,吃多了腸胃不舒服也正常不過。有些人脾胃功能較差,也較難消化高熱量的食品。


是次推介四款懶人消滯飲品,能夠幫助減輕腸胃負荷。若情況嚴重,建議求醫或諮詢中醫師詳細意見。

【中秋消滯】節慶後感腹脹不適? 推薦4款懶人消滯茶

山楂麥芽茶
適用於︰食慾不振、消化不良、脾胃虛弱
山楂洗淨後切成薄片,與炒麥芽同放杯中,倒入沸水後加蓋泡30分鐘即可。

【中秋消滯】節慶後感腹脹不適? 推薦4款懶人消滯茶

山楂決明茶
適用於︰有助脂肪分解,潤腸通便
將山楂和決明子加入熱水中泡10分鐘後可以飲用。

【中秋消滯】節慶後感腹脹不適? 推薦4款懶人消滯茶

普洱茶
普洱茶為全發酵茶,有大量咖啡因與單寧酸,有助刺激胃酸分泌,幫助消化。

【中秋消滯】節慶後感腹脹不適? 推薦4款懶人消滯茶

綠茶
未發酵茶含有豐富抗氧化物兒茶素,不過腸胃較差人士喝淡茶會較為適合。

編輯:Alice Kan

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